MOTIVATIONSMÅL
Nu är det som så att jag har klurat ut ett par mål. Varför? För att motivera mig själv! Jag vill ha en snyggare kropp, det är en stor motivation. Men jag har punktat upp det. Jag vill helst nå målen till nyår. (Lite udda, eftersom folk brukar sätta upp mål efter nyår, men jaja. Jag vill sätta igång med det nu!).
Det sistnämnda målet kan bli svårt, men det ska inte vara för lätt. Nu kör vi!
- Gå ner till 62-65 kg (och stanna där! INTE gå upp i vikt igen)
- Att på nyårsafton ha en klänning i storlek S.
- Att se magmusklerna tydligt.
Det sistnämnda målet kan bli svårt, men det ska inte vara för lätt. Nu kör vi!
En bild på mig som togs för en månad sedan? Då vägde jag runt 66, nu runt 68,5 men ser typ lika dan ut nu. Men nu ska det bli ändring. Fram med magmusklerna, biiiiitch!
FYRA MÅNADER
På pricken är det fyra månader som jag inte tagit en enda godisbit.
Och det bästa är - jag saknar det inte!
UNDERBART!
Jag kom in på den utbildningen som jag ville :D Nu blire att bli en fattig student! Men skönt.. Ååååh, najs. Och så flytta med. Najs. Men lite otäckt ändå! Ny stad, nya människor. Den enda jag har kvar där uppe förutom materiella saker är min pojkvän. Så man känner ju NÅGON i alla fall.. Jisses..
För övrigt är jag en tjockis. Måste ta tag i detta mer nu. Fy fan. Heja.
För övrigt är jag en tjockis. Måste ta tag i detta mer nu. Fy fan. Heja.
UNDERBART!
Jag kom in på den utbildningen som jag ville :D Nu blire att bli en fattig student! Men skönt.. Ååååh, najs. Och så flytta med. Najs. Men lite otäckt ändå! Ny stad, nya människor. Den enda jag har kvar där uppe förutom materiella saker är min pojkvän. Så man känner ju NÅGON i alla fall.. Jisses..
För övrigt är jag en tjockis. Måste ta tag i detta mer nu. Fy fan. Heja.
För övrigt är jag en tjockis. Måste ta tag i detta mer nu. Fy fan. Heja.
HMM JAA
Nyttighetstänkande 24/7 var det, ja. Ortorexi-varning, ja!
När man avböjer fikabrödet som fanns att ta gratis. När man går och tar sig ett tuggummi istället. Jaao. Men jag vill inte bli tjockis igen, ska få magrutor.
När man avböjer fikabrödet som fanns att ta gratis. När man går och tar sig ett tuggummi istället. Jaao. Men jag vill inte bli tjockis igen, ska få magrutor.
FÖRLÅT
Förlåt för att jag inte uppdaterade igår,
men jag satt för det mesta i en bil.. Anledning?
FÖR ATT KOLLA PÅ LÄGENHETER!
Så om ett par veckor blir jag och min pojkvän sambos :D:D
ORTOREXI
För tre veckor sedan läste jag om en artikel i SOLO om Ortorexi. Och vad jag blev träffad. Jag har läst på om Ortorexi.. Och jaa.. Det finns ingen tvekan om att jag har eller är på god väg att få det. Följande text är hämtad från www.medivia.se/AN/ortorexi.htm
Symtomen för Ortorexi är de samma som vid anorexia nervosa, med den skillnaden att ortorektikern är normalviktig och ser snarare hälsosam än sjuk ut. Att synda i dagens samhälle, det betyder för de flesta att man ätit glass, kakor, bakelser eller något liknande smaskikt med stort innehåll av fett och socker. Motsatsen, att äta nyttigt, det är att äta fettsnålt och vegetariskt. Men det nyttiga kan slå över och bli ett tvång. Ett tvång som tar över hela livet och blir en sjukdom, ortorexi.
SNART SLUTAR JAG JOBBA
Hunger. Hunger.
Brukar ALDRIG vara hungrig såhär ett par timmar efter lunch. Men det känns bra. Snart hem. "Mätta" hungern med en proteindrink. Cykla ett par mil tills benen är som mör och känna hur hurtig jag har varit. Stretcha. Äta en fullkornsmacka med tonfisk på. Bara tonfisk. Nyttiga fetter i tonfisk. Och smöret skippar vi, smör är fett, smör är överflödigt. Lite dressyrträning på det det tills benen skriker NEEEEEJ. Sedan lägga sig raklång på golvet, träna magen i minst 5 minuter. Plåga mig själv med ett par armhävningar. Ta ett glas vatten, borsta tänderna. Sova. Min kväll är planerad. Jag vill ju bara bli snygg.
FÖRBANNAD.
Situation 1:
Situation 2:
Situation 3:
ALLT DETTA PÅ SAMMA DAG. Jag blir så jävla förbanand att det anses vara helt OK att säga till en person som lever nyttigare än innan, tränar och äter inte skräpmat att "DU HAR MAGRAT AV!". Skulle jag säga till en person som har gått upp 15 kg i vikt att "DU HAR TJOCKNAT TILL!" så skulle det bli ett jäääääävla liv.
Vad anser ni?
På jobbet. En gammal jobbarkompis kom in och sa "Men guuud vad du har blivit smal!". Jag gjorde någon bortfarklaring; "Nej nej", tittade ner i golvet, och kom inte på vad jag skulle säga. Sedan frågade hon vad jag hade gjort, om jag tränade, och jag bara "jaa, jag cyklar rätt mycket nu!", och hon verkade ganska nöjd över det svaret.
Situation 2:
Mötte en av min pappas bekanta idag. Han bara glodde på mig. Kollade på mig, verkligen synade mig uppifrån och ner. Såg förvånad ut och utbrast: "Det finns ju ingenting kvar av dig!", jag bara; "jojo" och tittade ner i marken. "Hur mycket har du magrat av egentligen?!", jag svarade; "Jag har bara tränat lite mer än vanligt..." ><
Situation 3:
Sa till min far att jag borde träna upp mig mer i bänken (jag har tagit runt 55 kg, men nu skulle jag nog knappt klara 40 kg) och sa att han och jag fick träna mer tillsammans. Han bara "Det är inte konstigt att du inte är så stark, eftersom du är smal som en sticka!".
ALLT DETTA PÅ SAMMA DAG. Jag blir så jävla förbanand att det anses vara helt OK att säga till en person som lever nyttigare än innan, tränar och äter inte skräpmat att "DU HAR MAGRAT AV!". Skulle jag säga till en person som har gått upp 15 kg i vikt att "DU HAR TJOCKNAT TILL!" så skulle det bli ett jäääääävla liv.
Vad anser ni?
1A RESERV
Liiiite irriterande. Jag är första reserv i andra urvalsgruppen... Måtte nu någon av de tacka nej så att jag får plugga i höst!! Men men. Det kunde ha varit myyyycket värre. Men det hade samtidigt varit så oerhört skönt att komma in.. I alla fall när min pojkvän kom in... Och ska flytta. Så.. Man hade gärna också kommit in nu och flyttat. Men jaja. Shit happends. Får reda på den 8 augusti om jag kommer in, då andra antagningsbeskedet kommer. WISH ME GOOD LUCK!
NY STORLEK, NYA KLÄDER.
Jag har beställt två enkla linnen från nelly.com. MEDIUM. Härligt. Och de satt kanon. Idag fick jag hem tubtoppar som finns på gina tricot. Köpte hem fyra stycken (hallonröd, gul, vit och svart) och de satt också PERFEKT. Medium it is! Det känns gött :D Jag är till o med på gränsen mellan M och S i vissa plagg. Jag hade ju L förut:)
ELAK INSPIRATION?
Jag berättade ju om mina polare som hade gått upp 8 kg och en annan som också hade gått upp. Nu har jag sett bilder på facebook på dem, print screenat dem och har dem nu på skrivbordet på datorn. Det ger mig inspiration. De har alltid varit smalare och mer vältränade än vad jag har varit. Men så är det inte längre, och jag älskar det :D
RÄCKER MÅLVIKTEN..?
Nu är det såhär att jag väger typ 71 kg. Och jag vill att mer än 2 kg ska försvinna från min mage >< Så min målvikt får nog ändras och bli mellan 65-69 kg. Men kan ju banta ner mig till 65 kg, och sedan biffa upp mig till 69 kg ;) Så får det nog bli ;D haha.
Jag skrev detta inlägg bara för att NI ska veta att bloggen inte kommer dö om ett par veckor (när jag har nått målvikten). Utan jag kommer skriva och kämpa ändå! :)
Jag skrev detta inlägg bara för att NI ska veta att bloggen inte kommer dö om ett par veckor (när jag har nått målvikten). Utan jag kommer skriva och kämpa ändå! :)
Svar på frågestunden.
- Vilken klädstorlek har du nu?
Jag har inte shoppat så mycket kläder (väntar tills jag har gått ner i vikt, så de nya kläderna inte blir för stora) på sistone, men jag tror att jag har M nu. Eller jag har M för large (som jag hade förut är för stort!:D)
- När får vi se före och efter bilder?
- När får vi se före och efter bilder?
Den som väntar på något gott... ;) Nä, men seriöst, det blir väl när jag har nått min målvikt :) Eller då jag känner mig nöjd med kroppen. Kan inte säga något datum, men ska bli bättre på att lägga ut bilder hur jag ser ut :)
- Hur kommer det sig att du gick upp i vikt ? Hade det med maten att göra? Oregelbunda måltider ? Stora måltider? Mycket godis osv?
- Tror du att du kommer hålla vikten när du väl gått ner till din målvikt, kommer du då fortsätta äta som du gör nu eller öka kaloriintaget?
- Hur kommer det sig att du gick upp i vikt ? Hade det med maten att göra? Oregelbunda måltider ? Stora måltider? Mycket godis osv?
jag vet inte, Viktökningen kom smygande under gymnastiet. Jag var inte tjock innan, alla sa att jag var smal, men jag tyckte att jag hade för "degig" mage och lår. Jag har alltid tränat. När jag spelade innebandy på hög nivå, drog jag på mig en skada (som jag lider av än idag..) som gjorde att jag var tvungen att trappa ner. Så jag trappade ner på träningen, men tog lika stora portioner som då jag tränade. Jag vägde mig aldrig, märkte aldrig någon skillnad på kläderna eller så. Men nu i våras tänkte jag att "fan, i sommar ska jag vara snygg!"
- Tror du att du kommer hålla vikten när du väl gått ner till din målvikt, kommer du då fortsätta äta som du gör nu eller öka kaloriintaget?
Det är det som jag är orolig för.. Hur jag ska behålla vikten. Men jag tror att jag kommer öka portionerna lite, hitta en jämnvikt. Och vet jag att någon fyller år och att tårta kommer att bjudas kommer jag träna innan kalaset och så. Jag kommer givetvis försöka hålla igång med gym 2-3 ggr/veckan och ett par mils cykling varje vecka :)
- Vilken stad bor du i? Och så undrar jag om du kommer att visa ditt ansikte när du har nått din målvikt? Asså om vi kmr få se vem du är liksom;)
Jag vill helst inte säga vilken stad jag bor i, då jag bor i en liten ort där alla verkligen känner alla. Jag kan säga att jag bor i Östergötland, men inte mer :) Jag tror nog att jag kommer visa mitt ansikte. Det är inte helt omöjligt. Jag har inte tänkt på det, men varför inte? :)
Det var alla frågor! Men om det är något ni undrar under resans gång, så är det bara att slänga in en kommentar! :)
NU NÄR JAG ÄNDÅ ÄR BORTA...
... så kan ni väl passa på att kommentera det här inlägget med frågor (om ni nu har några)? En FRÅGESTUND som storbloggarna kallar det xD Fråga mig om vad ni vill veta, så ska jag försöka svara på dem. Allt mellan himmel och jord. Hur gammal är du? Hur ofta tränar du? Hur gjorde du för att slippa godissuget? Vilket är ditt nästa delmål osv. ?
Kom igen, något måste ni väl undra? :) Så har jag något att göra sedan när jag kommer hem :D
Kom igen, något måste ni väl undra? :) Så har jag något att göra sedan när jag kommer hem :D
FRÅGESTUND STÄNGD.
URKBURK
Igår var det potatisgratäng i matlådan. Usch, klarade inte av doften.
Potatisgratäng och köttfärssås har jag förätit mig på... Jahopp, då blir det en till matlåda ner i soporna nu alltså. Får ta ett äpple till lunch i stället. Kommer vara VRÅLHUNGRIG. Men först ska jag gymma och cykla, SEDAN får jag ta en proteindrink. Och till kvällsmat? Jag vet inte. Inte köttfärsås i alla fall.
Har ni någon maträtt som ni har förätit er på?
Idag var det spagetti och köttfärssås. Usch, klarar inte av smaken.
Potatisgratäng och köttfärssås har jag förätit mig på... Jahopp, då blir det en till matlåda ner i soporna nu alltså. Får ta ett äpple till lunch i stället. Kommer vara VRÅLHUNGRIG. Men först ska jag gymma och cykla, SEDAN får jag ta en proteindrink. Och till kvällsmat? Jag vet inte. Inte köttfärsås i alla fall.
Har ni någon maträtt som ni har förätit er på?
KAMERAÄGARE
Jag har bestämt mig, jag köper systemkameran :D Härligt värre. Nu sitter jag på e-bay och köper tillbehör! Har klickat hem en kameraväska i skinn, tre axelband och lite linser :) Nu längtar jag tills de kommer så man kan pimpa kameran :D Fan, vad jag gillar att jag jobbar och får LÖN.
Vill tacka er för rådet att köpa kameran! Ni är bäst!
MÅNDAGARNAS UTVECKLING
Jag har som vana att skriva ner min vikt varje måndag morgon. Så här har det sett ut.
Med lite enkel matematik kan vi se att på 7 veckor har jag gått ner 11,8 kg! Det är helt OK tycker jag :D:D
v. 15 - 85,0 kg
v. 16 - 82,4 kg (-2,6 kg)
v. 17 - 79,8 kg (-2,6 kg)
v. 18 - 78,0 kg (-1,8 kg)
v. 19 - 77,4 kg (-0,6 kg)
v. 20 - 75,0 kg (-2,4 kg)
v. 21 - 75,0 kg (-0,0 kg)
v. 22 - 73,2 kg (-1,8 kg)
Med lite enkel matematik kan vi se att på 7 veckor har jag gått ner 11,8 kg! Det är helt OK tycker jag :D:D
HEMMMMMMMMAA
Japp, hemma nu! flyttat in från husvagnen, asså fyfan va kallt det är. sova inomhus,vilken lyx! kvällen var trevlig, trött som ett as, full som ett djur och jaa, vi hörs i morgon när ångesten smygit sig på och när jag suktar efter minst 3 liter vatten!
puss på er! (hörs la framåt eftermiddagen om jag känner mig själv rätt;D höhöh)
ANLEDNINGEN
Det är inte jag på bilden xD Den är till för att ni ska förstå. Anledningen till att jag vill gå ner i vikt är många men främst:
- äta hälsosammare och på så sätt få min kropp att må bättre.
- känna mig snyggare
- få bort kärlekshandtagen samt "trivselkilona" ---> att kläderna sitter snyggare på mig.
- ska känna mig nöjd med min kropp och inte gömma mig i en t-shirt i sommar.
- få bättre självkänsla och ett bättre självförtroende.
- att minska mina skador i fötter och knäna. Har fått en överbelastningsskada i fötterna, sedan jag tränade innebandy på hög nivå. Inget finnas att göra, har testat allt. Viktnedgång = släpa runt på mindre belastning, vilket borde leda till att fötterna mår bättre. Får hoppas på det.
- vill se vältränad ut. Jag är en sport- och träningsnörd, och det vill jag också utstråla.
Med en snygg kropp, skulle jag vilja kunna klä mig såhär utan att behöva skämmas.
Med en snygg kropp utan handtag och ljumskfläsk skulle jag gärna vilja gå klädd i ett långt linne/tröja och ett par tights/leggins. Snyggt! Enkelt! Smakfullt. Love it.
