,,
SINGLE
Två år och 3 månader. Men nu är det över.
1 JUNI 2012
Nu har det gått en månad utan att jag har ätit en enda chokladboll eller annat onyttigt. Resultatet?
Vågen stod på 67,7 i morse! Innan var det 68,1, så ingen jättestor skillnad, men jag har inte tränat mycket denna månad. Det kommer bli bättre om en vecka då jag flyttar hem igen primärt över sommaren. Men många säger att magrutorna görs inte på gymmet - utan i köket. Kan instämma delvis. Nu ska jag göra Cesarsallad, och sedan ner på stan o shoppa. Får bli lite magträning ikväll.
Puss på er
BLI SMAL
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
Jag måste bli smal
PLANER
joggingen gick bra. kondisen är inte den bästa direkt. men men. Den ska bli bättre. När skolan är slut ska jag åka hem och så ska jag cykla och rida varje dag! Och så styrketräna.
Nu är jag träningsmotiverad. Får nog bli en eller två timmar pass ikväll. Måste bli smal.
Ge mig Kenzas kropp.
JOGG/GÅ
inga chokladbollar hittils! Jag är nöjd! Men det är ett par dagar kvar tills månaden har slutat. Och ärligt talat, jag är inte sugen på chokladbollar längre. Skönt.
Nu ska jag och min pojkvän ut och gå/jogga elljusspåret... Kan bli spännande.
snart sommar, och jag är fetare än någonsin... Så känns det i alla fall. Ska väga mig den första juni. Då får vi se hur illa det är.
HUR GÅR DET FÖR ER OCH ER BEACH-12? :)
FINT VÄDER
Fint väder! Ska sitta på balkongen och försöka få lite färg! Och så ska jag nog gå ner och köpa lite frusna mangobitar - perfekt när sötsuget slår in. Men hittills går det bra med "avvänjningsmånaden" ;) Mot beach 2012.
Btw, ska bli spännande å se hur mycket man går ner i vikt denna månad när man inte äter onyttigt. Hoppas på något kg så man får motivation till att inte hålla på med sådan skit mer ;)
SVAR TILL EVELINA
Fick den här frågan för inte så länge sedan, hänvisar till detta inlägg --> här! Läs även mina inlägg under "TIPS", kanske finns något som du kan ha användning av :) Ett tips är att spara ner bilder på snygga kroppar på en mapp på datorn och kolla på dem då och då så du får motivation! Kram på dig! :)
WHO IS WITH ME?!
En månad utan sötsaker! Inte en godisbit, inte en kaka!
Från och med NUUU!
WHO IS WITH ME?!
1 MAJ 2012
Morgonvikt: 68,1 kg :D
Denna dag är det avvänjningsmånad, och det kommer göra mig gott. Ska dra förbi Lidl idag och köpa frusna frukter som jag kan ha i frysen när sötsuget slår in.
Jag har inte vågat väga mig för att jag har syndat en massa och inte tränat så mycket. Men detta var riktigt bra, hade tänkt mig över 70 kg, men icke! Mitt mål är fortfarande 65 kg, och det känns som att jag kan nå det. För ett år sedan vägde jag 78,6 kg! Så jag har bättre förutsättningar att få en snyggare sommarkropp detta år än förra året!
Denna dag är det avvänjningsmånad, och det kommer göra mig gott. Ska dra förbi Lidl idag och köpa frusna frukter som jag kan ha i frysen när sötsuget slår in.
65 kg och jag är nöjd!
DIET- MÅNAD
Idag är det maj! En månad kvar till sommaren. Denna månad ska jag INTE äta något som klassas som onyttigt: glass, kakor, chokladbollar (ååh det som är så smarrigt) med mera. INGET sådant. Godis har jag ju inte käkat på ett år så! Men BARA BRA MAT NU! Och så träning. Men måste verkligen tänka på att INTE ÄTA NÅGOT. Ska deffa en månad. Och avvänja mig vid socker!
Det enda som är OK att äta i godisväg är chokladproteinpudding och torkade äppelringar. Allt annat ska bort. Inte en kaka. Nu kör jag!
BEACH 2012.
AVUNDSJUK
En kursare till mig har så jäääävla snygg kropp... Dock lite för stor rumpa och för små tuttar (de är obefintliga!) men HENNES MAGE! Hennes revben syns lagom när hon böjer sig ner frammåt och så himla deffad. Och tydligt 6-pack. SÅ avundsjuk... Tänk att ha en sådan mage.... Avundsjuk som fan... Men fan, nu ska jag fasen fixa till min kropp.
IDAG: 60 min body pump. Ska göra lite situps och sådant till Big brother senare. Nu plugg.
SORRY GUYS
jag = usel!
men ska bli bättre på att blogga... undra hur många gånger jag har sagt det nu...
SVAR
Hej!
Tack så mycket!
Jag gick inte ner 0,5 kg per dag i fett (tyvärr) men förlorade mycket vatten! Mina snabba tips är:
-
Hej!
Tack så mycket!
I början gick jag ner väldigt mycket på snabb tid. Det här är mina bästa tips:
- Sätt upp godisförbud. Vägra ät kakor - ta ett äpple istället.
- Drick mycket vatten! När man är sötsugen: drick vatten! gärna med citronsaft och isbitar i.
- Träna! Jag cyklade ca 1 mil varje dag. Det bränner fett. Sedan styrketränade jag för att bygga muskler och på så sätt förbränna mer.
- Ät sallader! Man blir mätt på det.
- Undvik bröd/pasta. Jag gick ner massor på att utesluta bröd och potatis.
- Hetsät inte! Drick vatten istället.
- Ät inte sent på kvällen. Jag har som en deal med mig själv att jag inte får intaga någonting annat än vatten efter kl 22 på kvällen.
Hoppas detta kommer hjälpa dig lite i alla fall!
MOBILBLOGGA?
Någon som vet hur man mobilbloggar från en android? DET VILL INTE FUNGERA FÖR MOOOI.
