DAGENS,
FRULLE: yoghurt + honungsmelon och en fullkorsmacka med keso
Träning;
Idag är jag nöjd över träningen! Riktigt bra idag *klapp-på-kinden*.
LUNCH: en potatis, lite kött + potatis. En tallrik djupfrysta grönsaker
MELLIS: -
KVÄLLSMAT: samma som frullen
EFTER TRÄNING: 1 proteindrink
Träning;
- 1,2 mil cykling
- 1 timmes styrketräning
- 40 min ridning
- 150 sit ups
Idag är jag nöjd över träningen! Riktigt bra idag *klapp-på-kinden*.
Kommentarer
Trackback
