URKBURK

Igår var det potatisgratäng i matlådan. Usch, klarade inte av doften.
Idag var det spagetti och köttfärssås. Usch, klarar inte av smaken.
Potatisgratäng och köttfärssås har jag förätit mig på... Jahopp, då blir det en till matlåda ner i soporna nu alltså. Får ta ett äpple till lunch i stället. Kommer vara VRÅLHUNGRIG. Men först ska jag gymma och cykla, SEDAN får jag ta en proteindrink. Och till kvällsmat? Jag vet inte. Inte köttfärsås i alla fall.
Har ni någon maträtt som ni har förätit er på?

2011-05-31 @ 12:31:08 Permalink BARA MIG Kommentarer (2) Trackbacks ()

31 MAJ

IGÅR: 73,0 kg
IDAG: 72,8 kg
MÅL: 69,0 kg
Det ser bra ut! Dagens tänkta träning är; cykling ca 2,5 mil, gym och dressyr!
2011-05-31 @ 11:45:38 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

2:30

Nu är det verkligen hög tid att lägga sig och sova. E-bay är kul, ja, det är det, men jag måste sova nu för att orka cykla till jobbet i morgon! Och ju fortare jag somnar, desto snabbare får jag väga mig i morgon bitti :D Det ser jag fram emot! God natt!
Detta var mitt hundrande inlägg på denna blogg. Intresseklubben antecknar?
2011-05-31 @ 02:30:11 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

KAMERAÄGARE

Jag har bestämt mig, jag köper systemkameran :D Härligt värre. Nu sitter jag på e-bay och köper tillbehör! Har klickat hem en kameraväska i skinn, tre axelband och lite linser :) Nu längtar jag tills de kommer så man kan pimpa kameran :D Fan, vad jag gillar att jag jobbar och får LÖN.
Vill tacka er för rådet att köpa kameran! Ni är bäst!
2011-05-31 @ 00:41:14 Permalink BARA MIG Kommentarer (1) Trackbacks ()

MOTIVATIONSBRIST

Börjar känna att jag har kommit in i en motivationssvacka.. Men det är väl så efter en helg? Ja ja. Jag ska INTE gå upp något den är veckan, även fast jag är bortrest torsdag-söndag (får bli ett par tidsinställda inlägg då!). Men men, här kommer dagens;
FRUKOST: ett äpple
LUNCH: ångkokta grönsaker, liiiiiiiiiite potatisgratäng, två matskedar, kanske?
MELLIS: inget
KVÄLLSMAT: får bli kokta ägg och lite frukt!
EFTER TRÄNING: får bli en proteindrink efter innebandyträningen.
Dagens träning kommer att få bli;
- Innebandyträning i två timmar
- 100 situps
Jag tar det lite lugnt idag, för jag känner fortfarande av min förkylning. Är bättre, men känner ändå av det. Men i morgon är jag förhoppningsvis frisk (och har hittat liiiite motivation igen) så... Vi får se.
Hallååå, motivationen? Vart tog du vägen?
2011-05-30 @ 16:03:29 Permalink VARDAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

MÅNDAGARNAS UTVECKLING

Jag har som vana att skriva ner min vikt varje måndag morgon. Så här har det sett ut.
v. 15 - 85,0 kg
v. 16 - 82,4 kg (-2,6 kg)
v. 17 - 79,8 kg (-2,6 kg)
v. 18 - 78,0 kg (-1,8 kg)
v. 19 - 77,4 kg (-0,6 kg)
v. 20 - 75,0 kg (-2,4 kg)
v. 21 - 75,0 kg (-0,0 kg)
v. 22 - 73,2 kg (-1,8 kg)
Med lite enkel matematik kan vi se att på 7 veckor har jag gått ner 11,8 kg! Det är helt OK tycker jag :D:D

2011-05-29 @ 22:58:42 Permalink BARA MIG Kommentarer (1) Trackbacks ()

30 MAJ

IGÅR: ?
IDAG: 73,2 kg (senaste mätningen, i fredags, visade 73,0 kg)
MÅL: 69,0 kg (inte långt kvar nu!)
2011-05-29 @ 22:48:17 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

SÖNDAG

Dagens intag.
FRUKOST: ett glas vatten (bakis xD)
LUNCH: kött och lite potatissallad samt lite olika meloner
MELLIS: ett glas vatten
KVÄLLSMAT: En 90 gr-hamburgare i en fullkornssmörgås.
Jag har beslutsångest. Jag kan få köpa en fräsch systemkamera för 3 lakan. Ska, ska inte? Ska, ska inte? Det blir ju skapligt bättre bilder och min pojkvän kan lära mig hur man hanterar en sådan också xD Är skapligt sugen. Men ekonomin då? Jag ska ju liksom till Rom om ett par veckor också ;D Jag får sova på saken ^^
2011-05-29 @ 20:14:05 Permalink VARDAG Kommentarer (5) Trackbacks ()

BIKINI-KRIS

Har spanat in olika hemsidor, ginatricot, bikbok, cubus, ahlens, intersport, teamsportia och stadium. Hittade endast två snygga bikinis på H&Ms hemsida. Jag måste köpa en del nya bikinis i år eftersom de andra inte passar mig längre. Och till skillnad från tidigare år, så kommer jag faktiskt VILJA visa upp min kropp i sommar :D Jag bifogar de två bikinisarna från H&M som jag tyckte var helt OK.
Finns även i en blå/lila färg. Vet ej vilken som är snyggast, men men :D
En enkel blå.
2011-05-29 @ 20:08:08 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (2) Trackbacks ()

BLÄÄÄ

Tog och smakade lite smet från bröllopstårtan. Första skeden var god. Sedan var det bara sött och äckligt! Nu mår jag ap-illa, och jag har inte ätit mycket alls. Innan jag började med att gå ner i vikt så kunde jag lätt ha smällt i mig fyra gånger så mycket som jag åt idag, och njutit av det! Nu blev jag äcklad, assåå! Men det är bra, för nu är jag verkligen inte sugen på att käka sötsaker (inte för jag var det innan heller..). Låt mig spy ;P
Jag vill väga mig. Får bli morgondagens nöje. Eller nöje och nöje. Kanske har gått upp i vikt som fan ><
2011-05-29 @ 15:49:12 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (1) Trackbacks ()

GÅRDAGENS OUTFIT

Såhär såg jag ut igår på bröllopet. Kände mig jättefin, och det är väl det viktigaste :) Jag har censurerat lite, vill inte visa mitt ansikte :) Hoppas ni förstår!
2011-05-29 @ 14:06:53 Permalink BILDER PÅ MIG Kommentarer (3) Trackbacks ()

VAKEN?

Japp, det är jag! Min pojkväns morsa kom in till oss innan 9 och bara: "Ni hjälper väl till att städar upp efter festen? Om bara jag, XX och YY ska göra det kommer det ta hur lång tid som helst, och det är ju roligare om vi blir klar efter en timme och sedan kan vara tillsammans resten av dagen?" Ööööh, NOO. Vill att alla ska åka hem (nu är det la 15 pers som bor under samma tak) så att man kan bli osocial och få vara sjuk och bakis i fred... Uuuuuusch.. Jaja. Gårdagens intag? Om jag kommer ihåg det rätt såg det ut såhär;
FRUKOST: Två mörka smörgåsar med lite smör på
LUNCH: Lite potatissallad och ett grillspett med kött samt mycket grönsaker
KVÄLLSMAT:
- förrätt: räkor och sallad, typ xD
- middag: italiensk buffé. Tog bara kyckling, scampi och grönsaker.
- efterrätt: vit chokladcheesecake med hallon. Tog hallonet och smakade endast lite på cheesecaken.
- bröllopstårta? nix, testade den inte.
- alkohol? mmmmh >< ska se om man kommer ihåg allt; 2 glas champagne, 3 glas vitt vin, lite rött vin, runt 4 cider, 1 Bailys och 1 bärs ;D wooooooooops.
Kanske inte så bra med så mkt alkohol, men men. Jag tog ju ingen tårta. Och jag kommer inte kröka på många veckor nu, i a f planerat xD
Nu ska jag i alla fall ta det lugnt idag. Mår illa som fan (ber om ursäkt för mitt tidigare inlägg i natt..) så det blir inte mycket mat idag. Ska ta det lugnt, så tränar jag som en jude i morgon istället ;D Tränar judar, förresten? Jag vet inte, men skitsamma xD
Jag måste skärpa mig angående bloggen. Detta är en "bantningsblogg", ingen "livstilsblogg". Men iofs så är ju "banta" min livstil nu såå ;D Men jag ska skriva mindre om vad jag gör och mer om träning/mat och sådant. Eller vad tycker ni?
2011-05-29 @ 11:00:16 Permalink VARDAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

HEMMMMMMMMAA

Japp, hemma nu! flyttat in från husvagnen, asså fyfan va kallt det är. sova inomhus,vilken lyx! kvällen var trevlig, trött som ett as, full som ett djur och jaa, vi hörs i morgon när ångesten smygit sig på och när jag suktar efter minst 3 liter vatten!
puss på er! (hörs la framåt eftermiddagen om jag känner mig själv rätt;D höhöh)
2011-05-29 @ 02:50:54 Permalink BARA MIG Kommentarer (1) Trackbacks ()

SNABBT!

Sådär, nu ska man hoppa in i duschen, ställa upp på kort och sedan till kyrkan!
Fick min favoritfråga igår av bruden i fråga; "Hörru du, har du gått ner i vikt? Du ser skitsmal ut!". Som vanligt stod man där och tänkte, "vad fasen ska jag svara nu då?!" ;D haha Men kom på att i fortsättningen ska jag svara; "Kan hända att jag har gått ner något kg nu när jag har slutat med att äta godis sedan två månader tillbaka!":) Jag ska ju inte säga att jag har tappat över 10 kg ;D hahahaha
Men nu ska jag duscha, börjar bli STRESSAD.
Se till att blogga ordentligt nu, så jag har mycket att läsa i morgon när jag är bakis ;) haha!
2011-05-28 @ 10:34:37 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (1) Trackbacks ()

FREDAG

Hej hej. Nu fixar jag mig för grillkvällen.. Jag stressar lite smått...
I morgon är det bröllop och massa så hinner knappt blogga då. Men vi hörs på söndag i annat fall :)
Dagens träning; gym 1 timme och cykla 1 mil :)
TREVLIG HELG PÅ ER!
2011-05-27 @ 17:41:37 Permalink VARDAG Kommentarer (2) Trackbacks ()

27 MAJ

IGÅR: 72,6 kg
IDAG: 73,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Nu är det BARA 4 kg kvar :D Fatta, det kommer ju gå snabbt :D Eller det känns som det i alla fall. Men de sista kilona är la de svåraste. Får se om jag är nöjd med kroppen då, annars får vi ta ett par kg till när vi ändå är i farten ;) Men jag vill inte väga mindre än 65 kg i alla fall. Jag är ju så lång (185 cm) så... :) Och det är ju ganska stor skillnad på 65 och 85 kg ;O
Dagen har för övrigt börjat bra. Har cyklat 5 km, och när det har regnat klart ska jag cykla 5 km till, tror jag ;P Sedan såååå är jag i valet o kvalet om jag ska gymma eller ej. Det skulle fan behövas eftersom det är grillfest i kväll och bröllop (alkohol!) i morgon ;) Hmmm hmmm... Men samtidigt vill jag inte överanstränga mig nu när jag har varit sjuk så jag blir sjuk igen ;/ Får ta en lugn runda på gymmet, elller, vi får se! Nu är det bäst att jag slutar skriva för jag bara svamlar ju ;D
2011-05-27 @ 10:20:46 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

SISTA FÖR IDAG

Detta får bli det sista inlägget för idag (om inget livsviktigt inträffar såklart ;D). Nu ska jag umgås lite med min pojkvän. Mysa, kolla på 2,5 men (ÄLSKAR!), plugga och laga kesoplättar:D Har aldrig gjort det innan, så det kan bli spännande. Om det är en succé - jag lägger upp det på bloggen i morgon :)
2011-05-26 @ 18:58:45 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (2) Trackbacks ()

ANLEDNINGEN

Det är inte jag på bilden xD Den är till för att ni ska förstå. Anledningen till att jag vill gå ner i vikt är många men främst:
- äta hälsosammare och på så sätt få min kropp att må bättre.
- känna mig snyggare
- få bort kärlekshandtagen samt "trivselkilona" ---> att kläderna sitter snyggare på mig.
- ska känna mig nöjd med min kropp och inte gömma mig i en t-shirt i sommar.
- få bättre självkänsla och ett bättre självförtroende.
- att minska mina skador i fötter och knäna. Har fått en överbelastningsskada i fötterna, sedan jag tränade innebandy på hög nivå. Inget finnas att göra, har testat allt. Viktnedgång = släpa runt på mindre belastning, vilket borde leda till att fötterna mår bättre. Får hoppas på det.
- vill se vältränad ut. Jag är en sport- och träningsnörd, och det vill jag också utstråla.
Med en snygg kropp, skulle jag vilja kunna klä mig såhär utan att behöva skämmas.
Med en snygg kropp utan handtag och ljumskfläsk skulle jag gärna vilja gå klädd i ett långt linne/tröja och ett par tights/leggins. Snyggt! Enkelt! Smakfullt. Love it.
2011-05-26 @ 18:54:03 Permalink BARA MIG Kommentarer (1) Trackbacks ()

LÄR KÄNNA MIG, part 1

Frågorna nedan är snodda från diverse forum och bloggar.

Jag lyssnar på… RIX FM eftersom spotify har blivit helt jävla egoistiska och snåla.

Du mår bäst när du… har tränat två timmar, rakat benen och kryper ner nyduschad i sängen.

Jag pratar… Engelska, tyska och givetvis svenska.

Jag älskar/tycker om… när folk visar sin uppskattning

Sist jag grät var… förrförra helgen då jag var besviken på min pojkvän><

Min mobiltelefon är… en HTC Wildfire. Gillar HTC-mobilerna men inte Wildfire xD Den är såååå seg.

När jag vaknar på morgonen… snoozar jag minst två gånger. Men får alltid ångest innan det ringer för tredje gången om det är fint väder, så går upp då ;D

Innan jag går och lägger mig… sitter jag o chattar med min pojkvän på skype ;D toffel, jo men visst!

 

Just nu tänker jag på… om jag ska ge den boken jag läser en chans till xD

En typisk utekväll för dig, hur ser den ut? först en pepp förfest hos någon nära kompis, sedan blir det utgång.

Vad anser du om att tjejer och även killar viker ut sig i tidningar osv? Har ingen direkt åsikt. Bara de vet om konsekvenserna så!


Film hemma eller bio? Film hemma, lätt! Hatar när alla i salongen garvar åt en scen som jag inte alls tycker är rolig ;S
Vem fick du senast sms av? Min pojkvän
Vem ringde du sist? Hmmm... Till min farsa och frågade om han kunde skjussa hem mig från jobbet ;D Ringer typ aldrig.. Detta var i... tisdags ;D
Hur är ditt humör just nu? Riktigt bra! Är lite rastlös dock!


Om du fick ändra en sak på ditt utseende, vad skulle det vara då? Bara en sak? Jag skulle vilja ändra på mina ben, så att ljumskfettet försvann och vaderna blev större.. Men.. Lite mindre bukfett skulle jag inte heller tacka nej till ;D

Bebisar är… jobbiga, men gulliga på avstånd.

Homosexuella är… jaadu. Känner ingen öppen homo, men. Jag skulle inte tacka nej till en sk bögkompis, verkligen inte :D Men en lesbisk till nära vän skulle jag nog försöka hålla lite på avstånd :P

Blondinbella är… gammal i sättet. Beter sig som hon vore 30. Hon var roligare förut när hon hade Nils och vågade släppa loss. Nu ska hon vara så fin, präktig och jag-vet-allt-om-hur-tonåringar-tycker-och-tänker.

Ikväll ska jag… gosa med min karl! Och träna vaaaaaals! Min pojkvän kommer plugga ikväll så jag lär ju dö av rastlöshet. Får döda min mage med situps istället.
I morgon kommer jag… jobba, gymma och sedan på kvällen är det grillfest (y)

Jag vill verkligen… komma in på den högskola jag har sökt på i höst!

Min första riktiga kyss… skulle jag ha velat få gjord med någon som faktiskt inte var ute efter en enda sak... pucko ><

Är du i någon form av förhållande just nu, dejtar, kk, tillsammans? Jag är i ett förhållande sedan 1 år och 3 månader sedan exakt i morgon :D <3

Är utseende viktigt för dig? Oh ja! Det ger ju insidan en chans. En som inte alls bryr sig om sitt yttre (luktar illa, gamla skitiga kläder, ovårdat hår bland annat) är ju ingen som jag skulle ta kontakt med frivilligt. Om frågan gäller mitt utseende, JA. Även fast jag har dagar då jag går osminkad i mjukisbrallor så tycker jag det är en självklarhet att klä sig "normalt" när man är bland folk ;P

Något du inte kan leva utan? vatten! dricker vatten till ALLT.

Om du fick chansen att flytta till Hollywood, hade du gjort det då? - Antagligen inte. Jag vill plugga först, sedan kanske jag skulle ta den chansen.

Jag avskyr när folk frågar… "Har du gått ner i vikt?"

Jag är hemligt förälskad i… Danny Saucedo!

Vad har du för planer för denna helg? I morgon är det grillfest, bröllop på lördag och sedan bakis på söndag ;)
Vad är ditt yrke, jobbar eller pluggar? - Pluggar, jobbar, lever livet.

Hur många barn vill du ha? Två. Tvillingar vore perfekt för då går de genom alla faser samtidigt ;D 

Vilka länder har du besökt? Tyskland, Finland, Estland och Wien. Ska till Italien med min pojkvän om en månad.


Brad Pitt eller Orlando Bloom? - Brad Pitt när han var ung. Nu är han gammal gubbe xD

2011-05-26 @ 17:29:24 Permalink LÄR KÄNNA MIG Kommentarer (1) Trackbacks ()

KALORISNÅLT MATTIPS!

Dessa wokgrönsaker hos Findus finns att köpa i 500- och 900 gr-påsar. Det innehåller runt 35 kcal/100 gr. Det finns i många smaker, så jag är säker på att det finns en smak för alla.

De är
- goda. Jag brukar ha svårt för frysta grönsaker, tycker de blir torra och tappar smak när de värms upp. Det gör inte dessa, utan de är riktigt saftiga och smarriga!
- nyttiga. Viiiisst, det är bättre och nyttigare med att äta färska grönsaker. Men tänk om man inte har tid och ork till att skära massa grönsaker? Just det, detta är perfekt för mig. Allt grönt man får i sig är bra. Jag äter så mycket färskt grönt ändå så jag kan få tillåtelse att slarva liiiiiite.
- billiga. En 500gramspåse kostar runt en tjuga och räcker ju lätt till 2-3 portioner.
- mättande. Jag brukar ångkoka dem i mikron.
Min favorit. Ska se till att det alltid finns en sådan här påse hemma när hungern smyger sig på.
2011-05-26 @ 11:11:28 Permalink TIPS Kommentarer (3) Trackbacks ()

NÄSTA MÄTNING

Jag ser verkligen fram emot att mäta mig! Ni som har följt mig ett tag vet att jag en gång i månaden mäter mina kroppsdelar för att se om jag har minskat något. Och förra mätningen var riktigt bra! Hoppas på ett liknande resultat denna månad. Mätningen kommet äga rum runt den 14-17 juni. LÄNGTAR :D
Jag är så glad att jag nästan spricker. Dagen har börjat riktigt, riktigt bra.
2011-05-26 @ 07:37:42 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (2) Trackbacks ()

26 MAJ

IGÅR: 73,8 kg
IDAG: 72,6 kg
MÅL: 69,0 kg
Chock! En positiv sådan. Idag känner jag mig MYCKET piggare. Inte ont i halsen, bara lite snorig. Så det känns riktigt bra att vara igång igen :D Det firar vi med räksallad och en halvmils cykling! Guuuud, vad jag har saknat träningen. Men ska börja lugnt. Måste bli helt frisk innan jag vågar köra på fullt ut.
Elin Kling & Elin Lanto
2011-05-26 @ 07:34:46 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

LÄGGDAGS

Förkylningen är bättre, så ska nog jobba ett par timmar i morgon. Kan behövas lite cash! Sedan så ska jag nog börja få fart på fläsket med! Konstigt nog så har jag gått ner mer i vikt nu när jag har varit sjuk än när jag tränar som mest. Haha. Får se vad vågen säger i morgon. Innan jag lade mig sa den 74,0, så i morgon blir det rekordvikt :D Spännande!

Dagens intag:
FRUKOST: -
LUNCH: Frukttallrik med ananas, mango, gurka, ett ägg, två champinjoner och keso.
KVÄLLSMAT: 1 smörgås (8,5 gram fibrer/100 gram) + en burk makrill i sås.
MELLANMÅL: 1 kiwi
2011-05-25 @ 23:12:08 Permalink VARDAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

"HAR DU GÅTT NER I VIKT?"

ÅÅÅH jag hatar verkligen när folk säger "Men har du gått ner i vikt?". Vad ska jag svara på det?! Jag vill ju inte framstå som någon som har hårdbantat >< För säger jag "Jaa, jag har gått ner 10-12 kg" så kommer de bara "Men varför, du var ju inte tjock från början?!". Visst är det kul att folk ser att något har hänt, men man vill ju inte skylta med det heller ><
Har ni något tips på vad man ska svara på frågan "Har du gått ner i vikt?"

2011-05-25 @ 12:20:39 Permalink TIPS Kommentarer (4) Trackbacks ()

25 MAJ

IGÅR: 74,8 kg
IDAG: 73,8 kg
MÅL: 69,0 kg
Det går bra nu! Fick en mindre chock när jag ställde mig på vågen i morse! Herre gud! Det är rätt bra att ha ont i halsen så man inte kan svälja ner någon mat. Haha;) Skönt att se lite resultat. Kollade på balbilderna, och jaa, man ser att jag har gått ner i vikt på min midja, axlar och armar! Gött kött!
Nu ska jag få mer pepp genom att kolla era bloggar, sedan blir det Supersize vs Superskinny samt läsa boken "Genom helvetet" av fotbollsspelaren Tina Nordlund (självbiograf om hennes anorexi). Jag tror jag tar det lugnt med träningen idag också. Känner mig lite bättre idag (har den underbara förmågan att kunna sova bort förkylningar!) Vi hörs!
2011-05-25 @ 12:15:12 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

-

I love the feeling when my clothes start to be loose.
2011-05-24 @ 21:21:20 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (1) Trackbacks ()

SOFFLÄGE

Har legat och sovit bort hela eftermiddagen, typ. Ligger nu och kollar på Supersize vs. Superskinny. Jag fattar inte hur de dära fettona kan göra sådär mot sig själva! Att de inte ser att kroppen bara SVÄLLER?! Det är helt obegripligt för mig. Men men. Ska nog ta och göra lite te (har köpt grönt te, usch, inte alls gott men det ska ju vara nyttigt har jag hört. Och min hals kan behöva något varmt).
2011-05-24 @ 17:32:44 Permalink BARA MIG Kommentarer (2) Trackbacks ()

24 MAJ

IGÅR: 75,0 kg
IDAG: 74,8 kg
MÅL: 69,0 kg
ÄNTLIGEN! Meeeeen, idag har jag gått och blivit sjuk, halsont och seg i huvudet... Så det blir ingen cykling idag... Ingen träning alls, så i morgon blir det 75 + igen >< Men jag ska njuta för stunden i alla fall! :)
2011-05-24 @ 07:16:15 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

TYVÄRR

Tyvärr, så tror jag inte på ett mindre kg-värde i morgon. Kvällsvikten var... 76,0 kg... Och jaa, gå ner ett kg under natten.. Visst, det är inte omöjligt.
Men annars är jag nöjd över intaget (inte ens hungrig!) och träningen kunde ju inte vara bättre! Så i morgon blir det "bara" 1,5 mil cykling och lite ridning. Satan, det är så skönt att lägga sig och kroppen är helt utpumpad. Jag älskar't. Kommer bli träningsnarkoman.
Let's find out tomorrow.
2011-05-23 @ 22:18:47 Permalink BARA MIG Kommentarer (1) Trackbacks ()

IDAG

Just nu har jag sorterat ALLA balbilder (443 st, och då har jag ändå tagit bort många!). Ska snart ladda upp dem på facebook. Men ska städa och läsa lite först!
FRUKOST: en halv smörgås med liiiiite smör och en liten dutt kaviar
LUNCH: 3 köttbullar + 1 potatis
MELLIS: proteindrink (efter gymmet)
KVÄLLSMAT: kommer bli en fullkornssmörgås, gjord på surdegsbrög (10g fibrer/100 g, RIKTIGT BRA) med lite keso som pålägg.
TRÄNING: 1 timmas styrketräning, 5 km cykling och 2 timmars innebandyträning, samt 100 situps. (Helt OK, va? :D)
I morgon vill jag se en förändring på vågen, tack! Behöver det som uppmuntran nu, känner jag ;D
2011-05-23 @ 15:54:41 Permalink VARDAG Kommentarer (3) Trackbacks ()

23 MAJ

IGÅR: ?
IDAG: 75,0 kg
MÅL: 69,0 kg
PUUUUUH! En lättnad! Jag har inte gått upp NÅGOT under helgen! Även fast man har ätit trerätters och massa annat.. Skönt! :D:D Men men, ny vecka, nya tag! Förra veckan gick jag inte ner ett endaste gram :/ Har vägt 75 kg nu u över en vecka... Men nu kör vi hårt denna vecka så man kan skymta en fyra under veckan, ja det kör vi på :D
Nu när bal och allt är avklarat, så ska jag uppdatera oftare och bli bättre på det, var så säkra på det :D
Har ni haft en bra helg? :)
2011-05-23 @ 10:38:23 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

22 MAJ

IGÅR: 75,0 kg
IDAG: ?
MÅL: 69,0 kg
Balen igår var bra! Jag passade klänningen, det var fint väder och jag hade maten under kontroll! Så här såg mitt intag ut igår:
FRUKOST: mild yoghurt med kokos och honungsmelon
LUNCH: ägg- och räksallad
MELLANMÅL: ett äpple
KVÄLLSMAT: balmenyn.
Balmenyn var;
FÖRRÄTT: gravad lax med någon skagensak i mitten (åt bara skagengrejen, för gillar inte gravad lax)
MIDDAG: fläskytterfilé och potatisgratäng. Men eftersom jag är laktosintollerant så fick jag 3 små kokta potatisar istället.
EFTERRÄTT: Alla andra fick chokladkaka med grädde och hallon. Men eftersom jag är laktosintollerant fick jag nöja mig med en asäcklig citrussorbet med två genomfrusna björnbär på >< URK BURK.
Jag var besviken på maten. Ärligt talat, hur svårt är det att göra en laktosfri chokladkaka och potatisgratäng:S Men men, ser man kcalorimässigt så var det bra för mig! Sedan tog man en fördrink och tre cider med. Så det blev inget större frossande, SKÖNT :D Men ändå vill jag veta vad jag väger... Men är hos min pojkvän nu, så kan inte väga mig ><
2011-05-22 @ 15:39:53 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

21 MAJ

IGÅR: 75,2 kg
IDAG: 75,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Japp.. Så kan det vara! Har nu fixat håret och sminket. Bara naglarna kvar! Sedan blir det 100000 bilder och 100000 kcalorier.. Mums... Eller? jaja. Det ska bli spännande att se vad jag väger efter dessa frosseri. Vi hörs inte mer i dag, vi hörs i morgon!
2011-05-21 @ 12:35:45 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

THIS IS ME

Första bilden jag lägger upp på mig. Har samlat mod och jaa... Inte den snyggaste nu, men det kommer den att så småningom att bli! :)
usch usch!
2011-05-20 @ 18:43:04 Permalink BILDER PÅ MIG Kommentarer (5) Trackbacks ()

NY KATEGORI

Japp, "BILDER". Ni läste rätt. Och kanske invigs denna kategori ikväll med en bild på mig. Vi får se.
2011-05-20 @ 18:14:12 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (1) Trackbacks ()

MATDAGS

Sjukt hungrig... Ska göra en ägg- och räksallad!  Sedan ska jag duscha och packa och tänka igenom så man inte har glömt något inför morgondagen... Hmmm.... jaja, vi hörs!
Tyyyyp.
2011-05-20 @ 18:13:07 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

20 MAJ

IGÅR: 75,0 kg
IDAG: 75,2 kg
MÅL: 69,0 kg
VILKET STRÅLANDE VÄDER :D Jag har cyklat en mil redan. Nu sitter jag på jobbet, blir la att jobba en timme, kanske. Sedan gym och sedan cykla hem (5 km). Därefter ska jag verkligen sola lite! Få tillbaka lite bränna :) Kan behövas så man inte ser ut som ett lik i morgon :'D
Bara för att Miranda Kerr är assnygg!
2011-05-20 @ 10:07:47 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

PLANER 2MORROW

Cykla till jobbet, gymma efter jobbet och sedan cykla hem. Och så ska jag fixa iordning för lördagen, kolla tider, boka balbilen och höra med frisören! Ska plocka fram alla smycken och sådant tjaffs med. Ögonskuggor. Så jag har nog att göra. Ska ju bli strålande väder också i morgon ju :D Det gillas! Får nog bli att sola LIIIIITE (ingen röd bränna till lördagen, tack!)
puss på er!
2011-05-19 @ 22:22:10 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (1) Trackbacks ()

EN BRA DAG IGEN!

Härligt! Idag är jag nöjd med dagen, och det känns för jävla bra att kunna säga det också!
FRUKOST: honungsmelon och lite kokosflingor
LUNCH: skink-och champinjonpaj (lite)
MELLIS: en proteindrink efter gymmandet
KVÄLLSMAT: två löskokta ägg och mild yoghurt med honungsmelon och kokosflingor.
TRÄNING: Jag har gymmat, ca 45 min. Sedan har jag cyklat en timme (min nya astmamedicin fungerade bättre! Känns bra att kunna röra på sig utan att kvävas av slem:D) och sedan har jag ridit en timme också. Jävlar, jag kommer ha träningsvärk i framsida-lår i morgon! Och i ryggen. HÄRLIGT.
Provade balklänningen idag också! oooooh vad fin den är :D Sömmerskan såg till och med riktigt nöjd ut över den :D Den är väldigt insydd, så midjan framhävs och allt! Jag är nöjd. Riktigt nöjd! Och det ska bli fint väder på lördag också. Jag ser fram emot balen! Dock inte efterrätten, eftersom jag inte äter sådant..... Jaja...
HALLÅ, GE MIG!
2011-05-19 @ 21:57:08 Permalink VARDAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

STRESSIG DAG

  • jobb
  • lämna paket/hämta paket
  • träna
  • lunch
  • jobb på ett annat ställe
  • åka och hämta balklänningen (ca 8 mil)
  • hem och rida
  • cykla 8 km
  • städa och tvätta
  • 100 situps
  • sova gott!
Men vi hörs i kväll! Ha en strålande dag :)
2011-05-19 @ 09:44:15 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (1) Trackbacks ()

19 MAJ

IGÅR: 75,0 kg
IDAG: 75,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Jag hade fel, eftersom jag gissade på 75,8 eller något sådant ;D Men verkligheten var bättre än min gissning i alla fall :D Det känns som att jag har fastnat på 75, att min kropp tycker "nej, jag VILL inte väga mindre än 75!". Men det är bara att bita ihop. Jag får hoppas att vågen visar 74,8 på måndag i alla fall :) Det får bli veckans mål!
2011-05-19 @ 07:56:11 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

STORT TACK!

Hej finisar! Jag vill bara passa på att tacka er som följer bloggen och till er som lämnar kommentarer - det uppskattas! Det ger mig peppning för då känner jag mig "viktig", att det är några som bryr sig om hur det går för mig! Om ni har en egen blogg, länka med den i kommentaren så att jag kan få bli mer trevlig läsning :) TACK FÖR ATT NI MOTIVERAR MIG! <3
De bloggar som jag följer slaviskt nu är: (länkade)
Think Thin
I want to be Perfect
Thin For Infinity
Tillsammans ska vi nå våra mål!
Om jag ska gissa morgondagens morgonvikt .... Jag tippar på 75,8 kg :/ Jag har verkligen stannat på 75-76 kg nu, men men, skam den som ger sig! Vi får se om jag får rätt i morgon :)
2011-05-18 @ 22:10:11 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (2) Trackbacks ()

"MINDRE" BRA DAG

I går var en riktigt bra dag. Alla dagar kan inte vara på topp, men det är dumt och klaga! Mina jeans sitter lagom slappt om röven nu asså xD
Jaja, idag har jag inte tränat mycket. Jag har ridit dressyr och hoppning i en timme kanske. Sedan ska jag kolla och få lite inspiration av Paolo Roberto, samt göra 100 sit ups. Sedan är jag nöjd.
Ska som sagt på bal på lördag (ska hämta klänningen i morgon, underbart:D Den är så fiiin!) och har lite ångest för middagen. Trerätters. Jag har läst menyn, det var typ potatisgratäng med massor med ost på, och chokladkakor och massa.. Så nu kommer jag få träna mycket torsdag och fredag så att man inte är uppe på 80 kg på söndag >< Jaja, det ordnar sig nog. Nä, men om man ska ta sig i kragen och träna lite?
Dagens:
FRUKOST: Två knäckebröd
LUNCH: Lite skink- och champinjonpaj
MELLIS: 1 fullkornsmacka med tonfisk + ett knäckebröd
KVÄLLSMAT: Lite mild yoghurt med ananas och honungsmelon
Jag har bytt ut min älskade laktosfria vaniljyoghurt till en "mild naturell". Usch. Men det är skapligt mycket socker i den förstnämnda. Jaja. Jag vänjer mig nog :)
ALLTSÅ, kolla in hennes kropp! Olagligt snygg.
I morgon ska jag i alla fall träna lite mer. Jag ska gymma en timme, cykla 8 km och sedan rida. Det duger;)
2011-05-18 @ 21:34:55 Permalink VARDAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

18 MAJ

IGÅR: 75,4 kg
IDAG: 75,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Jag sa att jag tyckte att det var en bra dag igår, och det bekräftades idag genom att kolla på vågen! Härligt, härligt! Idag är det jobb heeeeela dagen, men ikväll ska jag försöka orka med att rida dressyr samt kolla igenom Paolo Robertos tränings-DVD (jag fick den när köpte ToppHälsa (tidning) igår, som för övrigt var riktigt bra! (tidningen alltså;D)). Vi får se hur det blir! Men sköt om er så hörs vi ikväll :)
Mot en snyggare kropp.
2011-05-18 @ 07:26:42 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (2) Trackbacks ()

EN BRA DAG

Hallå alla glada! För det hoppas jag att ni är! Jag är i alla fall riktigt glad och nöjd över dagen. Idag har jag inte gjort något onödigt, utan har haft kontroll. Snålat på kalorierna, dvs inte ätit mängder, utan jag har haft koll. Och inte kännt någon hunger heller, tummen upp för det! (y) Nåja, här kommer en kort sammanfattning;
FRUKOST: lite yoghurt med mango
LUNCH: lite kallopps, typ en halv potatis. Åt typ bara köttet = proteiner = bra för musklerna!
EFTER TRÄNING: en proteindrink
KVÄLLSMAT: en fullkornsmacka med ett kokt ägg på + ett till kokt ägg
DAGENS TRÄNING: Jag styrketränade (ganska hårt, fick med många muskelgrupper) i ungefär 1,5 timme och då räknade jag med uppvärmning och stretchning. Därefter gick jag ca 5 km, vilket tog ca 50 min. Härligt!:D
Är nöjd med dagens träning! Hoppas att ni också har varit nöjda med dagen! :)
Nu ska jag krypa ner i sängen. Vi hörs i morgon om hur läget är!
2011-05-17 @ 22:39:33 Permalink VARDAG Kommentarer (2) Trackbacks ()

BMI

Det börjar se bra ut. Och kännas bra. Vad är ert BMI? :)
2011-05-17 @ 12:12:24 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (5) Trackbacks ()

NU FATTAR JAG

Faan, jag har gått ner 10 KILO! Fatta det :O Det är nu det börjar slå mig! Nästan sugen på att visa bilder på före och efter... Men naae. Det får ni se när målvikten är nådd, I promise!
Min pojkvän sa igår att jag inte var lika mjuk vid höften. Härligt! Bilringarna ska väck!
Man kan knappt tro att det är samma kropp!
2011-05-17 @ 10:29:00 Permalink BARA MIG Kommentarer (2) Trackbacks ()

KOLL PÅ LÄGET

Gårdagens.
FRUKOST: youghurt med lite kokos
LUNCH: lax och en liten liten potatis, 1 tsk sås.
MELLIS: två knäckebröd utan pålägg
KVÄLLSMAT: 1 banan
TRÄNING: valsträning 1,5 h och ridning ca 45 min
Dagens.
FRUKOST: youghurt med mango och lite kokosflingor
LUNCH: lite kallopps och liiiiiiiite potatis
MELLIS: proteindrink efter gymmet?
KVÄLLSMAT: ?
TRÄNING:  Den tänkta träningen är; gymma 1-1,5 timme och promenad 5 km.
Nu måste jag börja pumpa upp kroppen med lite muskler med :D Annars blir man ju bara spinkig, jag vill eftersträva en hälsosam kropp, inte en anorektisk.
Lite väääääl smal. Inte snyggt att se revbenen. Och vart är magmusklerna? ;S
MYCKET SNYGGARE. Så här vill jag se ut i sommar!
2011-05-17 @ 09:43:28 Permalink VARDAG Kommentarer (5) Trackbacks ()

17 MAJ

IGÅR: 75,0 kg
IDAG: 75,6 kg
MÅL: 69,0 kg
Jag vet inte vad viktuppgången kommer sig av? Men jaja, sak samma! Folk i min närhet har börjat kommentera att jag har tappat vikt, vilket inte riktigt är mitt mål att de ska göra, så ska nog chilla lite med viktnedgången. Eller, jag menar att det är inte hela världen om vågen visar 75 eller 75,6. Men jag ska gå ner lite till så att mitt fläsk runt magen försvinner!
En kul grej! Jag testade min svarta klänning som jag hade på nyår i år. Den satt tight som fan, den passade perfekt på mig. Men igår när jag testade den så skulle man säkert få sy in flera cm för att den skulle sitta lika tight :D Jag har minskat i vikt och i klädesstorlekar;D Jag ska ha ett par gamla jeans från 9an, ska leta fram dem och kolla om jag kan komma i dem! Det gjorde jag inte för ett par månader sedan... :)
2011-05-17 @ 07:17:34 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (3) Trackbacks ()

LÄGGDAGS

Klänningen satt som en smäck! Sömmerskan sa att jag var nu smalare än provdockan ;D haha. Hon ska bara veta sanningen. Sedan var det valsträning. Innebandyträningen var typ inställd, så... Men träffade på tränaren och han kommenterade att jag hade gått ner massa i vikt! Men jag förnekade ;) Han såg mig i jeans, nämligen, och man ser ju smalare ut då än om man har träningskläder på sig :) Men nu ska jag nanna! Vi hös i morgon!
(Jag har gått upp i vikt >< I just know it..)
2011-05-16 @ 22:41:38 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

SMAL MIDJA

Japp. Nu ska jag testa min balklänning! Hoppas att den sitter snyggt på mig! Att min midja är smal och att bysten framhävs. Det är bal nu på lördag (som alla andra baler, typ!). Det ska bli kul. Nu behöver jag inte ha överdriven ångest i alla fall. Mina armar har minskat i omfång, vilket är härligt!! Riktigt härligt!  Nu behöver man inte känna sig tjockis.
Men nu ska jag åka ner och testa den, håll tummarna för att den sitter perfekt! Därefter är det valsträning i 1,5 h och sedan innebandyträning i 1,5 h. Fan va' najs. Det blir förbränning det, mina vänner! Vi hörs säkert ikväll om en update :)
<3
2011-05-16 @ 14:09:53 Permalink BARA MIG Kommentarer (2) Trackbacks ()

16 MAJ

IGÅR: 75,4 kg
IDAG: 75,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Härligt! Nu har jag gått ner tio kg på fem veckor! Och jag har bara 6 kg kvar! Men det är nu som man börjar se resultat vilket gör det hela roligare :D
Miranda Kerr, SJUKT SNYGG KROPP.
2011-05-16 @ 09:10:16 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (2) Trackbacks ()

UNDVEK FROSSERIET

Men det tog på mig! Den där såsen är sååå god. Men tog kanske högst en matsked? Om ens det! Och så såg jag till att den gjordes på lätt-majonäs. Så lite nyttigare än vanligt blev det. Men här är min dag:
FRUKOST: --
LUNCH: 1 liten potatis, 3 matskedar lax, 1 matsked mumsig sås! + grönsaker
MELLANMÅL: nixpix!
KVÄLLSMAT: proteindrink + ?? (har ej bestämt, men någon knäckemacka med keso, kanske?)
TRÄNING:
- ridning, ca 1,5 timme.
- styrketräningar här hemma, ca 30 min
Nu ska jag släppa bloggen (trots att jag älskar den för tillfället!) och bänka mig framför TVn. Sverige- Finland i hockey-VM-finalen ju ;D Det kan man ju inte missa :D Till det ska jag dricka mängder med citronvatten, så hoppas vi på ett 75,x-värde i morgon :D
2011-05-15 @ 18:48:55 Permalink BARA MIG Kommentarer (1) Trackbacks ()

MINA MÅTT - EN MÅNAD SENARE

För en månad sedan gjorde jag mätningar på min kropp! Nu ska vi se vad som har hänt en månad efter. Skriver jag "lår" så menar jag minskningen på ett lår. Menar jag överarm, så menar jag minskningen per arm.
ARM: - 2 cm
MIDJA: - 4 cm
HÖFT:  - 4 cm
RUNT BILRINGARNA: - 7 cm (!!!!!!!) :D:D:D:D:D
RUNT RUMPAN: - 6 cm
PRECIS UNDER RUMPAN: - 8 cm
"LJUMSKFETTET": - 7 cm (!!!!!) :D:D
MITTEN AV LÅR: - 0,5 cm
VIKTMINSKNING MELLAN MÄTNINGARNA: 8,8 kg
KOMMENTARER: Även fast jag inte ser något resultat, så har ju min diet GETT resultat, och det är ju det viktigaste :D Mest glad är jag att det försvinner på rätt ställen! Mina lår är spinkiga, nåja hyffsat, men det är vid ljumsken som fettet finns >< Så jag är glad över att det försvinner! :D Och bilringarna! Allt sådant ska bort! Att jag hade minskat så mycket runt rumpan och midjan var som en chock! Men det är bra om man kan tighta till sig :) Jag är nöjd över mitt resultat, men är medveten att om en månad kommer det inte har minskat lika mycket. Men jag är nöjd för ALLT som minskar. Okeey, brösten vill jag ha kvar (man ska vara rädd om det lilla man har!) men enligt mätningarna hade de inte minskat något, najs!
En glad kväll :D Fan vad gött att man börjar kunna jämföra! (y) Snart kanske man kan ta en BEFORE - AFTER-bild också! Men det tar nog 1 - 2 månader till, skulle jag tro :) Skynda långsamt! Men jag är nöjd än så länge!
Nu har jag 6,4 kg kvar tills jag har min målvikt, 69,0 kg. Fatta vad lite jag kommer tycka att jag väger då. När vågen slår om från 70,x till 69,x... Den känslan kommer nog vara helt fantastisk! :D:D
2011-05-15 @ 18:33:36 Permalink BARA MIG Kommentarer (2) Trackbacks ()

MARABOU CARIBBEAN - Limited Edition


Jag vet, jag har godsförbud. Men den här chokladen ser ju underbart god ut! Limited Edition, med ja, såklart >< Men jag får la köpa två sådana här och lägga undan så jag kan plocka fram dem om jag vill bli tjockis. Men herre gud. Choklad, kokos och banan. Låter verkligen som en höjdare! Någon som har smakat den?
2011-05-15 @ 17:50:39 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

LITE NYTTA

Japp, då har man ridit två kusar. Dressyr på den ene och hoppning med den andre, gött! Då har man förbränt lite. Får som jag cyklar en sväng. Vill inte, för min astmamedicin hjälper inte:( Men i morgon får jag en ny, förhoppningsvis :D:D
2011-05-15 @ 15:36:23 Permalink BARA MIG Kommentarer (0) Trackbacks ()

15 MAJ

IGÅR: 76,0 kg
IDAG: 75,4 kg
MÅL: 69,0 kg
Jag trodde att jag skulle ha gått upp i vikt idag! Men mitt mål denna vecka var 75,x, vilket jag nu har! :D Nu ska jag bara behålla detta också! Nu kom vårt besök.. Vi ska äta lax, potatis och en underbar sås till. Får intala mig att såsen är jätte tjock och fet och att potatisen är bara onödiga kolhydrater i.. Vi får se hur detta går! Håll tummarna!
2011-05-15 @ 11:02:43 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

ÅNGEST

Jag måste erkänna att jag har lite smått ångest.. Jag känner inte för att träna. Jag har astma, men får inte min nya medicin förräns på måndag... Så jag känner mig inte pepp på att träna och få slem och svårt att andas. Men samtidigt vill jag träna för att gå ner i vikt...... Men nu börjar Eurovision Song Contest, så då får jag göra lite styrkeövningar så att man har några magmuskler att ta fram under fettet.
Programledaren sa redan fel. Norge = de bästa vikingarna? Njaaa, det var la svenskarna som var vikingar! Jaja, jag sa ge det en chans till.
Varför blir alla snyggare som smala?
2011-05-14 @ 21:04:28 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (1) Trackbacks ()

14 MAJ

IGÅR: 76,0 kg
IDAG: 76,2 kg
MÅL: 69,0 kg
Jahopp.. Om jag sa få 75,x på måndag så måste jag röra på fläsket nu, alltså! Jag MÅSTE cykla en sväng idag. Och helst rida dressyr med. Jag ska fan klara av att gå ner ett par hekton nu, för fan!
2011-05-14 @ 11:08:33 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

CITRON

Nu har man ridit. Till och med morsan sa att det syntes på låten och rumpan att jag hade gått ner i vikt :S Varför kan inte jag se det för? :(
Men men, nu sitter jag med ett glas citronvatten och ska kolla bloggar. Vi hörs i morgon!
2011-05-13 @ 21:31:22 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

MIN NYA KÄRLEK

Jag älskar kokosflingor! Att ha de i fruktsallad, havregrynsgröt eller i youghurten! Mums!
Synd bara att de små rackarna innehåller mycket energi.. Men att unna sig detta i små mängder kommer ingen dö av....
2011-05-13 @ 16:34:13 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

VECKANS MÅL

Mitt mål denna vecka är att nå 75,x. I morse var det 76,0 kg, meeeen! Jag vet inte hur mycket ja vågar/vill/orkar träna  (dvs cykla) i helgen, för jag får inte min nya medicin innan måndag.... :( Men jag kan ju göra lite i alla fall!
2011-05-13 @ 16:29:19 Permalink BARA MIG Kommentarer (0) Trackbacks ()

13 MAJ

IGÅR: 76,0 kg
IDAG: 76,0 kg
MÅL: 69,0 kg

Gårdagens intag: (hade strömavbrott igår, så kunde inte uppdatera då!)

FRUKOST: Yoghurt med mango&nätmelon
LUNCH: En laxfilé och 3 skedar potatisgratäng
KVÄLLSMAT: Ett korvbröd med två korvar i, samt två knäckemackor med makrill.
MELLANMÅL: Lite fruktsallad



2011-05-13 @ 11:38:01 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

FRUKOST

Åt lite youghurt för första gången på säkert två månader! Gött var det! Tog lite mango, nätmelon och kokosflingor och smulade i. Ska snart gymma en timme, innan det blir lite jobb! Ikväll ska jag försöka hinna med och rida och cykla om vädret tillåter!

MOT BEACH - 11
2011-05-12 @ 09:26:53 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

12 MAJ

IGÅR: 77,4 kg
IDAG: 76,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Min våg kan inte stämma idag asså, för detta är ju för bra för att vara sant :D Jag är såååå glad att jag lyckades stå emot frosseritankarna igår! :D
Jag gillar att Kenza är utomlands så man får se hennes snygga kropp!
2011-05-12 @ 07:19:33 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

EN SVÅR DAG

Om det hade funnits en dag för frosseri. Då hade den dagen idag för mig. Herre gud. Det har varit nära att frossa. Men jag har inte funnit något att frossa på. Dessutom har min hjärna sagt NEJ till sådant. Här är mitt intag:
FRUKOST: --
LUNCH: sallad; räkor, lax, ägg och salladsblad (MUMS! Älskar sallader!)
MELLANMÅL: Två äpplen under dagens gång
KVÄLLSMAT: 2 knäckebröd med keso på
EFTER TRÄNING: Lite nätmelon och en proteindrink.
Ganska mycket intag, eller? Det kanske inte är så farligt, det känns bara som det är mycket :S Men men, det får väl vågen påvisa i morgon! Idag har jag tränat innebandy i 1,5 timme också! Så lite energi i form av föda behövdes väl.
Vi hörs i morgon!
2011-05-11 @ 22:02:56 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

11 MAJ

IGÅR: 76,8 kg
IDAG: 77,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Idag hade jag planerat att jag skulle cykla och gymma en massa. Men har ett viktigt arbete som måste redovisas i morgon, så idag blir det lite träning och lite mat!
2011-05-11 @ 10:53:40 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

FRESTELSER

Idag har jag erbjudits diverse frestelser! Men jag har tackat nej till både kaffe, alkohol och tårta! (Även om den såg god ut!)
Jag har tagit bort omgivningen för att det inte ska kännas igen. När de andra tjockade i sig tårta och alkohol, tog jag ett glas vatten. Endast. Bra gjort av mig, tycker jag!
Men nåja, mitt intag.
FRUKOST: Proteindrink
LUNCH: Räksallad (Himmel vad god! men blev illamående, åt nog för mycket:S Men sallad får jag äta så mycket jag vill!)
KVÄLLSMAT: En macka med ett kokt ägg på.
Dessutom har jag gymmat en timme. Nu blir det Zzzzzz så hörs vi i morgon!
2011-05-11 @ 00:32:20 Permalink BARA MIG Kommentarer (0) Trackbacks ()

TIPS - GODIS

Jag har gett mig själv godisförbud och kakförbud. Varför? För att jag inte ska äta onyttigt och bara svulla i mig och bli tjock! Dock har jag förmågan att kunna äta hur mycket godis som helst utan att knappt gå upp något. Det är skönt.
TIPS!
Säg till dina närmaste att du har godisförbud! Jag har sagt det till min familj, till mina närmsta vänner och till min pojkväns familj. Då vet de läget, och då kommer det inte att fråga dig om du vill ha godis eller en till tårtbit.  Då blir det lättare att hålla igen.
2011-05-10 @ 08:59:51 Permalink TIPS Kommentarer (0) Trackbacks ()

10 MAJ

IGÅR: 77,4 kg
IDAG: 76,8 kg
MÅL: 69 kg
HÄÄÄRLIGT. Nu är jag glad :D Nu är det bara att hoppas att vågen går ner i morgon också :D:D Idag har jag tänkt mig att intaget får bli:
MORGON: en proteindrink och lite keso
LUNCH: räksallad
KVÄLL: ?
Träning: gymma
2011-05-10 @ 08:36:30 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

JAG ÄR STOLT

Jag är faktiskt stolt över mig själv. Jag har kört hårt i över en månad. På ca en månad har jag gått ner från 85 kg --> 77 kg. Det är 8 kg, dvs 2 kg i veckan. Det är riktigt bra! Jag har inte ätit en enda godisbit, inte en enda kaka, inte en enda gräddklick. Jag har varit stenhård. Jag gillar att vara det mot mig själv. Det ger resultat och jag har kontrollen då.
Därför blir jag så ledsen när jag läser andra liknande bloggar att de "hetsäter över helgen och går upp 3 kg". Varför? För mig finns det inte ens med på kartan. Jag har ett mål. Jag vill ligga under 70-strecket. Jag är snart där. När jag ligger under 70-strecket det är DÅ jag får börja med det igen. Jag har tydliga mål.
- Inget godis, kakor, tårta eller vitt bröd.
- När jag har gått ner till mindre än 70 kg, får jag ha en dag i veckan som jag får äta något LITET godis. Jag ska vänja min kropp vid min nya vikt, för att förhindra jojo-bantning. Alltså. När jag väger 67 eller 68 eller 69 kg ska jag inte börja äta som jag gjorde innan jag började med viktminskningen. Verkligen inte. Då kommer mitt lidande vara helt i onödan.
- Kommer jag gå ner i vikt kommer jag tycka att jag är snyggast på stranden! Även om jag inte är det, så kommer jag känna mig som det när jag inte behöver skämmas för mina extra kilon.
- Jag kommer vägra låta mig luras in i en anorexia-historia. Aldrig. Jag har för starkt psyke för det. Jag har en underbar pojkvän som kommer inte låta det hända. Och min underbara pojkvän sa senast igår att jag börjar få mindre "kärlekshandtag". Synd om honom, för då får han ju en mindre kropp att älska ^^
- Fatta vad härligt att kunna dra en M i storlek då! Och kunna ha tighta, halvt transparenta tyger utan att skämmas. Ha ett par jeans som inte framkallar bilringar.
Jag är lång. Runt 1.85 för att vara exakt.
Innan jag drog igång med detta hade jag ett BMI på 24,8 (gränsen till övervikt)
Nu är det på 22,5 (normalt) och med mitt mål, 69 kg, kommer mitt BMI ligga på 20,2 (normalt). Att vara benig som ett skelett är inget jag eftersträvar. Jag vill bygga upp en frisk, muskulös kropp med en bra kondition. Jag vill se sund ut. Jag är inte tjock nu. Jag är i grunden väldigt muskulös och har former. Jag har lätt för att bygga muskler (ni ska se mina armar!) Jag vill bara bli av med överflödigt fett. Och se bättre ut. Känna mig bättre. Då kommer jag må bättre och få ett bättre välbefinnande.
Det var allt för mig idag, tack! Nu ska jag sova. I morgon ska jag jobba, gymma och prova min balklänning. Jag kommer bli ursnygg.
2011-05-10 @ 00:37:58 Permalink BARA MIG Kommentarer (2) Trackbacks ()

GREAT NEWS

Vägde mig nyss... 77,2 kg! UNDERBART. Jag kommer nog ha gått ner till 76,X i morgon ju :D Jag väger mig ju som sagt alltid på morgonen, när jag har gått upp för att få ett rättvist resultat. Japp. Så nu ser jag verkligen fram emot att väga mig i morgon :D:D:D
Jag lovar att vi hörs i morgon :D
2011-05-09 @ 23:53:52 Permalink BARA MIG Kommentarer (0) Trackbacks ()

HUNGER

Idag har jag varit hungrig hela dagen. En jobbig känsla, men tänker man på varför man är hungrig så blir man glad! Nu måste ju kroppen ta av mitt fett istället. Och det ska väck, hej då! Usch! Runt magen, det ska bort. Jag är inte nöjd förrens jag kan se mina magmuskler. Kanske inte 6-pack men i alla fall se tendenser till magrutor.
Dagens intag.
FRUKOST: En liten banan
LUNCH: 2 kycklingvingar med kanske tre skedar potatisgratäng
KVÄLLSMAT: En fullkornsmacka med ett ägg och räkor på
EFTER TRÄNING: 1 proteindrink.
Dagens träning.
2 timmar innebandy.
Shakira. HERREGUD HENNES MAGE!!!!
2011-05-09 @ 17:49:34 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (2) Trackbacks ()

9 MAJ

IGÅR: 77,4 kg
IDAG: 77,4 kg
MÅL: 69,0 kg
Min kropp har tyckts ställa in sig på 77,4 kg. Jaa... Men det går snart neråt igen!
2011-05-09 @ 08:42:42 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

8 MAJ

IGÅR: 77,4 kg
IDAG: 77,4 kg
MÅL: 69,0 kg
Gårdagens träning; promenad 8 km. Sedan var det grillning på kvällen.
Dagens träning: promenad ca 20 min. Hinner inte träna. Men har ju inte gått upp i vikt i alla fall, det är ju huvudsaken!
I morgon: Ny vecka, nya träningspass!
Kenza... Så snygg kropp!
2011-05-08 @ 19:55:31 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

7 MAJ

IGÅR: 77,2 kg
IDAG: 77,4 kg
MÅL: 69,0 kg
2011-05-07 @ 23:49:28 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

6 MAJ

IGÅR: 77,6 kg
IDAG: 77,2 kg
MÅL: 69 kg
Nu börjar det ju bli riktigt roligt att väga sig! Jag har varit duktig idag med förresten. Hunnit med massa ärenden och sådant. Jag har gymmat i en timme och cyklat en mil också, duktigt! Så nu har jag stretchat och dricker nu en proteindrink, härligt :D Idag gick cyklingen verkligen jättebra! Kanonväder och det kändes som att ingen backe var för brant idag, underbart! Innan jag lägger mig ska jag rida (kanske lite dressyr, om mina armar orkar!) och sedan kanske gå en promenad? Vi får se! Idag kör vi!
Magrutor? JA, TACK!
2011-05-06 @ 15:21:37 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

TRÄNING, JA

Torsdag, cykling 5 km
Imorgon/idag, fredag ska jag:
- gymma minst en timme
- cykla en mil
- rida
- promenera
////////
Måste träna mera! Måste komma i form. Let's go.
2011-05-06 @ 00:37:52 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

5 MAJ

IGÅR: 78,2 kg
IDAG: 77,6 kg
MÅL: 69 kg
HÄRLIGT. Dagen började bra med 5 km cykling också.
2011-05-05 @ 09:35:11 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

DAGENS TRÄNING

Idag har jag gymmat i en timme och tränat 1,5 timme ytterligare. Det känns i kroppen. Härligt!
2011-05-04 @ 22:44:33 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

4 MAJ

IGÅR: 78,0 kg
IDAG: 78,2 kg
MÅL: 69,0 kg
Visst, jag har gått ner 7 kg. Men tycker inte det syns. Har minskat 2 cm i midjan. Jag vill se synliga resultat, men det är bara att kämpa på!
2011-05-04 @ 07:12:38 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (1) Trackbacks ()

ETT SISTA FÖR DAGEN

Ett sista inlägg för dagen. Jag lovar. Sedan måste jag studera, fy fan :(
Men jaja. I morgon hoppas jag att jag väger mindre än 78 kg. Nyss när jag vägde mig visade vågen 79 kg, men då äre mycket vatten och annat i min kropp som tynger. Bättre å väga på morgonen då man är "ren". Men jaja.
Mitt intag idag:
FRUKOST: 1 äpple + 1 proteindrink
LUNCH: Liten tonfisksallad + en liten smörgås
MELLANMÅL: 1 proteindrink efter gymmet
KVÄLLSMAT: En knäckemacka med keso
Visserligen har jag inte tränat massor idag, men jag tycker att jag borde ha gått ner i morgon ;) Ska jag tippa på vad jag väger i morgon? Hmmm.... 78,3, kanske? LET'S FIND OUT TOMORROW.
2011-05-03 @ 22:54:32 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

STATISTIK

Här kommer positiv statistik. Jag har mätt på måndag morgonar vad jag väger. Så här har de sett ut.
v. 15 = ca 85 kg
v. 16 = 82,4 kg
v. 17 = 79,8 kg
v. 18 = 78,0 kg
Ungefär två kg/vecka. Men denna vecka kommer jag nog högst gå ner ett halvt kg, tror jag.
Nu ska jag sova så jag orkar med morgondagen! I morgon ska jag gymma 1 timme och träna 2 timmar. Det blir rätt bra.
2011-05-03 @ 22:48:38 Permalink BARA MIG Kommentarer (0) Trackbacks ()

3 MAJ

IGÅR: 78,0 kg
IDAG: 78,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Det går varken upp eller ner. Det tar väl ett tag innan man droppar ett par kg till. Det brukar ju vara så. Det viktigaste är i alla fall att jag går ner, och inte upp. Idag har jag gymmat. Lite dåligt med träning nu de senaste dagarna, men har massor annat att göra! Det kommer bli bättre under nästa vecka då det förhoppningsvis har börjat lugna ner sig!
2011-05-03 @ 22:45:20 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

BAD FEELING

Det känns som att jag har gått upp ett kg idaaaaaaag, faan. Vet inte varför, har ätit som jag brukar! Och har cyklat och tränat i 2 timmar med, så... Men det känns ändå som vågen kommer visa typ 79 i morgon. Bajs.
2011-05-02 @ 22:37:55 Permalink ALLT OCH INGET Kommentarer (0) Trackbacks ()

2 MAJ

IGÅR: 78,6 kg
IDAG: 78,0 kg
MÅL: 69,0 kg
Gårdagens träning; ridning.
Mot bikiniformen. BEACH -11
2011-05-02 @ 07:10:45 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

TRÄNINGSSCHEMA

Nu har jag gjort ett träningschema för nästa vecka! Det blir mycket cykling, gym, ridning, innebandy och promenader! Det är skönt att röra på sig! Och att äta nyttigt. Och att se resultat. Hoppas på nya resultat denna veckan! För jag ska få min drömkropp, banne mig! Jag vet ju att jag kan få den, varför inte ta chansen?
2011-05-01 @ 22:08:33 Permalink BARA MIG Kommentarer (0) Trackbacks ()

1 MAJ

IGÅR: ?
IDAG: 78,6 kg
MÅL: 69 kg
Fan vad gött att vågen går neråt även fast jag inte trodde att den skulle göra det! En bra start på dagen att få väga sig och bli HAPPYYY :D:D På några dagar har jag gått ner ett kg typ :D Och jag som kände på mig att jag skulle gå upp det dubbla xD
2011-05-01 @ 10:18:25 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

30 APRIL

IGÅR: ?
IDAG: ?
MÅL: 69 kg
Fortfarande ingen tillgång till våg, men i morgon så! Jag VET att jag har gått upp.... Väger jag under 80 så är det ett riktigt under! Vågar inte väga mig i morgon alltsååå :(
DAMN THAT BODY.
2011-05-01 @ 02:26:33 Permalink DAG FÖR DAG Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 2.0